jeudi 23 avril 2009

Le week-end prochain

Salut les amis,

Je vous propose de courir dimanche matin. On pourrait dire 9h30 au Pont de la Tortière ?

Merci de laisser vos commentaires sous ce billet !

Cédric

PLAN DE VOL

Je viens de rediger la feuille de route que je vous soumettrai lors d'une bouffe d'équipe ASAP. Pour ce qui est d'une sortie longue qui devra se faire avant le début juin, je voulais savoir quelles sont vos dates de dispo : comme l'an dernier il s'agit d'une sortie d'environ 45Km sur une journée.

Suivant vos dispos nous pouvons faire un départ de Nantes et faire la Vallée du Sens ou de l'Erdre ou encore aller plus loin : la Presqu'ile Guérandaise par exemple. Je pensais que le 16 Mai serai une date intéressante (évitant de bloquer un pont).

J'attends vos réactions... et propositions.

Cédric... pour vous servir

mardi 21 avril 2009

RAID 2008



Et une petite photo du départ du Raid 2008 : Ah ils ont fière allure !

J - 2 mois

A mois de l'épreuve ou en sommes-nous de notre (fine) équipe : Thomas est forfait pour cause de mariage le jour-j mais nous avons un nouveau combattant en la personne de François, Laurent a une tendinite mais un retour en force est prévu sous 2 semaines, Lulu est fidèle au poste, idem pour Cédric qui a mis à profit quelques jours en Espagne pour faire de la côte.

Les prochaines étapes :

- augmentation du rythme d'entrainement en mai,
- une sortie longue en prévision sur une journée (objectif : 45 Km),
- ....

Que de plaisirs en perspectives ;-)